头痛也分很多种，像偏头痛、感冒引发的头痛、女性经期引起的头痛、高血压头痛、神经性头痛、还有急性头痛几种，不管是哪种痛法，都会让我们感觉到非常难受。我们只要掌握以下的推拿方法，那么对于头痛都有着很好的缓解效果。下面我们就一起来看一看，平时要推拿哪里才能起到缓解疼痛的效果。
如果说头痛的话，一般情况下我们是推拿以下几个穴位。一是两眉中间的印堂穴，二是脑袋两边的太阳穴，三里耳朵上边的率谷穴，四里脑袋正上方的百会穴，五是锁骨周围的风池穴，最后还有我们手背上边的合谷穴，这几个穴位对于调理头痛都有着很好的效果，在头痛的时候，我们可以逐一的对这几个穴位进行推拿。
大家在推拿上面所介绍的几个穴位的时候，一般都是每个穴位推拿大概一分钟左右就可以了，，只要这些穴位感觉到酸胀，就证明已经起到了效果。在推拿的时候要注意力道不能太大了，如果说太大的话很有可能会让我们感觉到不舒服，最好的方法就是从轻到重，从慢到快的推拿方法，这让我们的身体也有一个接受的过程，在这种情况下推拿的效果才是最好的。
在推拿的时候要注意，如果说太痛的话，那么就不是推拿所能调理的了，应该及时的去医院进行调理才行。利用推拿来进行调理头痛的话，只针对于一些比较轻的症状，这样的效果是最好的。如果说头痛过于严重的话，那么平时也要多注意休息才行，不要有太大的精神波动，这样会让我们的病情好的快一点。还有就是要好好休息，曾经听到有人说感冒头痛了，到最后是睡好的，这其实也不是什么不可能的事儿。
小编提醒大家，头痛是我们生活当中经常会遇到的一种病情，不管是由于天气变化所引起的，还是由于其它的什么原因，只要是头痛了我们都可以按照上面所介绍的几种方法来进行推拿调理。通过推拿来调理头痛可以说是很快捷的，一般推拿完之后要不了多久就会得到很好的缓解。注重养生的朋友们可以记一下以上的几个穴位，在头痛的时候说不定能够派上用场。