上海按摩的三大作用：
作用一：疏通筋络
作用二：调和气血
作用三：提高机体免疫能力
就第一点疏通筋络来说，经络遍布于全身，内属于脏腑，外络于肢节，沟通和联结人体所有的脏腑、器官、孔窍及皮毛、筋肉、骨骼等组织，再通过气血在经络中运行，组成了整体的联系。所以这一点尤为重要。
而气血是人生之本，人之病无不伤及气血。所以，“治病之要诀，在明气血”（《医林改错》）。所谓调和气血，是根据气和血的不足及其各自功能的异常，以及气血互用的功能失常等病理变化，医|学教育网搜集整理采取“有余泻之，不足补之”的原则，使气顺血和，气血协调。它是中医治疗疾病的重要原则，适于气血失调之候。这也对我们的健康起到了不可或缺的重要。
最后一点调整机能，调和阴阳。因为体表穴位和我们的内脏是相同的。因此，我们可以利用按摩来刺激体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果?如果刺激我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区域的话，可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌?，我们五脏六腑的功能在自己脚部都会有对应的穴位?所以，通过刺激足部垂体反射区，可以提高垂体的能力，让我们保持健康。还可以调整更年期出现的分泌失调。
小编提醒大家，如今越来越多的年轻人都已经处于亚健康状态，容易感觉疲劳，全身没有力气，对于这样的情况，大家可以选择适合自己的按摩方式来调理，效果真的不错哦。